A Box Academia é uma comunidade de saúde e bem-estar formada por pessoas que tem o interesse comum de buscar desenvolvimento pessoal através da atividade física.

Fazer exercícios físicos rotineiramente é fundamental para  obter bons indicadores de saúde. Entretanto, para sustentar o hábito contínuo de treinar é importante despertar alegria e prazer em fazer atividade física e praticar esportes.

Queremos que você tenha a melhor experiência possível
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Desenvolvemos um programa de treinamento que entregue um condicionamento físico amplo.

Utilizamos os fundamentos de modalidades esportivas como remo, ginástica olímpica e levantamento de peso  para desenvolver habilidades e capacidades físicas.

Nossas sessões de treinamento iniciam com explicações teóricas, trabalhos de mobilidade articular, aprendizado técnico e tarefa física do dia.

As atividades são aplicadas em grupo, mas o olhar do treinador é individual. O diálogo entre treinador e aluno é primordial para o desenvolvimento físico.

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Recebemos diariamente no tatame crianças, adolescentes, mulheres e homens em atividades de artes marciais

O aprendizado e pratica de uma luta traz inúmeros benefícios. Aspectos físicos como coordenação motora, reflexos apurados e resistência muscular se desenvolvem gradativamente ao longo do tempo. Porém, o desenvolvimento intelectual e a inteligência emocional são definitivamente os melhores benefícios de quem pratica artes marciais

Confiança, controle emocional e disciplina são traços marcantes dos estudantes de luta. Essas características extrapolam os limites do tatame para os núcleos sociais da família, estudos e trabalho.

Descubra mais sobre você através da luta

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